El uso del celular durante la evacuación aumenta un 46% el riesgo de desarrollar hemorroides debido a la prolongación del tiempo de asiento, según un estudio clínico reciente.
Es probable que tu celular te acompañe a todas partes, pero la ciencia sugiere que hay un lugar donde debería quedarse fuera. Un equipo de investigadores liderado por la Dra. Trisha Pasricha del Beth Israel Deaconess Medical Center analizó, mediante colonoscopias y encuestas detalladas, si la costumbre de revisar redes sociales o noticias mientras estamos en el trono tiene consecuencias reales.
La analogía es sencilla: nuestro sistema digestivo funciona con presiones controladas. Al sentarnos en el inodoro, la gravedad y la posición actúan sobre el tejido rectal. Si convertimos el baño en una «sala de lectura digital», transformamos un proceso fisiológico breve en una sesión de sedentarismo forzado. Los datos son contundentes: mientras que solo el 7.1% de quienes no usan el móvil pasan más de cinco minutos en el baño, esta cifra se dispara al 37.3% entre los usuarios de smartphones.
Ese tiempo extra no es gratuito. El estudio reveló que este hábito aumenta en un 46% la probabilidad de presentar hemorroides, incluso después de ajustar factores como la dieta (fibra) y la actividad física. Es, en esencia, una «trampa de tiempo» invisible que somete a los vasos sanguíneos rectales a una tensión innecesaria. Aplicación práctica: Los resultados sugieren una intervención sencilla para la salud pública: establecer límites temporales. El uso de temporizadores o simplemente dejar el dispositivo fuera del baño podría ser la medida preventiva más económica y eficaz para reducir la prevalencia de esta condición, que representa un gasto sanitario superior a los 800 millones de dólares anuales en EE. UU.
Con información de PLOS ONE.
